Oplaadpunt Lent

Herstel & ontspanning

‘Oplaadpunt Lent’


Al van kinds af aan ben ik aan het sporten. Mijn eerste herinnering is de 1 kilometer trimloop in Bemmel, waar ik samen met mijn vader Bram naar toe ging. Vol trots met een grote medaille naar huis! En zo we hebben samen heel wat uren gesport. Als we na een rondje rennen in het bos, weer richting huis liepen, zei Bram vaak: ‘Peet, dan pakken we nog even rechts dit paadje en gaan we met een omweggetje naar huis’ of  ‘Peet, dan gaan we met een extra lusje weer naar huis toe’.
In de loop der jaren is het sporten van een wekelijkse bezigheid naar een levensstijl uitgegroeid. Dat gaat vanzelf als je traint voor triatlons en ultraruns. Na jaren in loondienst gewerkt te hebben, besloot ik de kantoor-hakken in te ruilen voor fulltime sportschoenen. Want door het overlijden van mijn vader Bram, zag ik in dat het leven kort kan zijn. Dat je moet doen waar je gelukkig van wordt, in mijn geval sporten.
Toen ik mijn bedrijf ging oprichten, moest ik een bedrijfsnaam verzinnen. En de ‘extra lusjes’ van mijn vader Bram heb ik vertaald naar Do The Extra Mile.
Wekelijks geef ik verschillende sportlessen aan hele diverse groepen, van moeders met baby’s tot 90-jarigen en alles daartussen.  Als ultrarenner weet ik het belang van rust en herstel. Vandaar dat ik naast de sportlessen ook herstel-/ ontspanningsmassages geef. In 2015 heb ik hiervoor mijn diploma gehaald.

 

 

 

 

wellness

Geen keuze stress in hotstone-, chocolade-, of voetreflexmassage;

wij doen waar we goed in zijn; gespecialiseerd in herstel-/ontspanningsmassage

Herstel &

ontspannings-

massage


een massage van de achterzijde van het lichaam. Tijdens de massage worden huid en spieren soms stevig, en soms zacht gekneed. Dit is afhankelijk van waar jouw lichaam op dat moment behoefte aan heeft; ontspanning of meer herstel na een inspanning.

De massage ontspant de spieren, bevordert de doorbloeding en voert afvalstoffen af. De massage geeft je meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf. Je spieren voelen heerlijk soepel en je krijgt nieuwe energie.

Een ontspannen gevoel is een belangrijke voorwaarde om lekker in je vel te zitten.

 

In deze situaties is een massage heel prettig:

bij rug en/of schouderklachten

bij algehele vermoeidheid; je niet fit voelen

als herstel na een sportieve inspanning

bij vermoeide of spierpijn in de benen

na een drukke werkweek; het hoofd ‘vol’ hebben

De massages en tarieven


Back on trackdeze massage duurt een half uur. Hierbij worden je rug, nek en schouders gemasseerd. Even een moment voor jezelf om weer op te laden maar ook aan te raden als verlichting bij rug en/of schouderklachten. (€30,-)

Re-legs; deze massage duurt een half uur. Hierbij worden je achterkant benen en voeten gemasseerd. Een fijne massage na een sportieve inspanning, als je benen wat extra aandacht verdienen. (€30,-)

Oplaadpunt 6.0; Deze massage duurt 60 minuten. Hierbij word de gehele achterzijde van het lichaam gemasseerd; je rug, nek, schouders, armen, achterkant benen en voeten gemasseerd. Een volledige herstel en relax massage voor als je lichaam vermoeid is en je hoofd vol zit. Maar ook na een sportieve prestatie voor een optimaal herstel van het lichaam. (€50,-)

Elke donderdag en vrijdag van 13.30 tot 17.00 uur een massage van 30 minuten voor €20,-

 (genoemde prijzen zijn inclusief BTW; pinnen is helaas niet mogelijk; graag gepast en contant betalen)

Back-on-track, Re-legs of toch Oplaadpunt 6.0 ?

Locatie


Massagepraktijk Lent
Bij mijn praktijk aan huis ben je het hele jaar door welkom voor een massage. De aangename massageruimte bevindt zich op de eerste verdieping.

Thuis
Extra relaxed is een massage aan huis. In je eigen vertrouwde omgeving; geen oppas  nodig, en na de massage gelijk op de bank ploffen! Ik kom naar je toe en neem de massagetafel, handdoeken en massageolie mee.

Algemene informatie massages


De massage
  • De massages bij Do The Extra Mile zijn gericht op herstel, ontspanning, rust en opladen.
  • Je wordt altijd met respect behandeld; tijdens de massage ben je (deels) met handdoeken bedekt.
  • Wees je bewust van een goede hygiëne vooraf, dat doen wij ook! Thuis een douche nemen voorafgaand aan de massage wordt op prijs gesteld.
  • Na elke massage wordt de massagetafel voorzien van schone, gewassen handdoeken.
  • Om geheel ontspannen een massage te ontvangen, is het advies om op tijd aanwezig te zijn, of klaar te zijn als de masseur bij je thuis komt.
  • Graag je mobiel op ‘stil’ zetten tijdens de massage.
  • De massages zijn geen medische behandelingen en hebben ook niets met erotiek te maken.
Medische behandeling
  • Voor aanvang van de massage wordt geïnformeerd naar je medische situatie (klachten, blessures, medicijngebruik en/of behandeling van arts). Verzwegen medische informatie valt buiten de verantwoordelijkheid van Massagepraktijk….
  • Bij twijfel over een bestaande aandoening of blessure kunnen wij besluiten de massage niet uit te voeren.
  • Ben je reeds onder behandeling bij een arts, therapeut of specialist, dan is het goed om vooraf te overleggen of een massage gedurende de behandelperiode toegepast mag worden.
Betaling en annulering
  • Mocht je onverhoopt je afspraak niet na kunnen komen, dan vragen wij je zo spoedig mogelijk contact met ons op te nemen. Je kunt tot 48 uur van tevoren kosteloos annuleren. Als je 24 uur of korter van tevoren annuleert, zijn wij genoodzaakt om de kosten van de behandeling in rekening te brengen, mits wij de tijd opnieuw kunnen invullen.
  • Contante betaling na afloop van de massage. Betaling via bank in overleg mogelijk.
  • Pinnen helaas nog niet mogelijk.

Reviews


Een heerlijke massage. Een super      service van een behandeling aan huis.

Dit is echt genieten, mijn hele badkamer ruikt nog steeds naar een ware spa!

Loes

Het was een heerlijke massage, je komt echt tot rust. Top! Andrea

Het was echt een massage op maat; qua stevigheid precies goed. De massagetafel was heerlijk zacht, de olie was lekker warm. Aan alles was gedacht tijdens de massage aan huis. Susan

Blogs


Tijd voor je eerste ontspanningsmassage

Voor het eerst een massage….dat vinden veel mensen best spannend. Terwijl een massage juist bedoelt is ter ontspanning. Als je weet hoe een massage verloopt, kun je je beter ontspannen en meer genieten. In deze blog daarom uitleg wat je bij een massage kunt... Lees meer

Contact


Heb je vragen of wil je een afspraak maken?
Aarzel niet en neem contact met mij op via telefoon of email.



9 + 4 =

Lees de Algemene informatie door voordat je een afspraak maakt.